الرياضة تخفض خطر الإصابة بالمياه الزرقاء

يبدو أن للرياضة المعروفة بفوائدها الجسدية وحفاظها بشكل خاص على صحة القلب، فائدة إضافية وهي تخفيض خطر الإصابة بمرض “المياه الزرقاء” الذي يصيب العين . وأجرى باحثون بريطانيون دراسة اكتشفوا من خلالها أن المعدلات المرتفعة من التمارين البدنية قد تترك تأثيراً إيجابياً على تخفيض الضغط في العين، وبالتالي تقليص خطر الإصابة بمرض “المياه الزرقاء” .

يشار إلى أن “المياه الزرقاء” أو “الزرق” أو “الغلوكوما” Glaucoma، هي أسماء لمرض ناجم عن ارتفاع الضغط في العين، ما يتسبب بتلف في أنسجة العصب البصري، وإذا لم يعالج المرض فهو يحدث تلفاً كلياً في العصب البصري، وبذلك تفقد العين قدرتها على الإبصار .

وعمد المعد الرئيسي للدراسة الدكتور بول فوستر من معهد طب العين في جامعة لندن وزملاؤه إلى دراسة العلاقة بين النشاط الجسدي والإصابة بمرض “المياه الزرقاء” عند 5650 رجلاً وامرأة تتراوح أعمارهم بين 48 و90 سنة .

وطلب من المشاركين ملء استمارات عن صحتهم ونمط حياتهم وتقييم النشاط الجسدي في أوقات العمل والتسلية .

وقيس ضغط عين المشاركين طوال الفترة الممتدة بين 2006 و،2010 فتبين أن النشاط الجسدي المعتدل مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالمرض بنسبة 25% .

وقال فوستر “يبدو أن ضغط العين يحدد بحسب وضع الأوعية الدموية، ولا يمكننا التعليق على السبب لكن بالتأكيد يوجد ارتباط بين نمط الحياة الذي تقل فيه الحركة والعوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالماء الزرقاء” .

من جهة ثانية وجدت دراسة جديدة أن وزن المواليد الأقل من الطبيعي وبطء نموهم يزيد خطر ضعف أدائهم البدني في سن الستين .

وكر موقع “ساينس ديلي” الأمريكي أن باحثين في جامعة جيفاسكيلا الفنلندية وجدوا أن خطر ضعف الأداء البدني في الستين من العمر يزيد بشكل ملحوظ بين من ولدوا بوزن يقل عن الطبيعي .

وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة ميكايلا فون بونسدورف، إن خطر ضعف الأداء الجسدي يرتفع بشكل خاص في عمر الستين عند الأشخاص الذين يولدون بوزن ناقص ويسجل لديهم مؤشر كتلة للجسم مرتفع في عمر 11 عاماً .

وأظهرت الدراسة الجديدة لأول مرة أن النمو غير الطبيعي للجنين يمكن أن ينعكس على النشاط البدني في الستينات من العمر .

وتعد هذه النتائج مقلقة كون معدلات الولادات التي يقل وزنها عن الطبيعي لا تزال سائدة في الغرب والدول النامية، فيما تزداد معدلات السمنة بشكل سريع في كل المجموعات العمرية .

واعتمدت الدراسة الجديدة على تقييم 1999 شخصاً في سن الستين وحللت بيانات عن ولادتهم وفترة طفولتهم.

» الزراعة تخفض أسعار الغراس ..تـــــوزيع الحمضيـــــات والزيتـ
» المشروبات الغازية الخفيفة تضاعف خطر الإصابة بسرطان البنكرياس