أسباب الصداع . وعلاجه .

[size=24]
[size=24]لدي صداع يرافقني منذ فترة . ولقد تناولت عدة أدوية وحبوب مهدئة
حتى أصبحت أريد تحطيم رأسي . ومن شدة الألم في بعض الأحيان
كان دموعي تسيل دون سيطرة عليها
طبعا هذه الاسباب أتت بسبب قلة النوم والقلق الذي يصاحبني حاليا بسبب
أعلان الشركة التي أعمل بها عن الأفلاس المفاجئ ، وتوقفنا عن العمل نهاية هذا الشهر والعودة للوطن
المهم تصفحت في عالم النت و وجدت هذه المعلومات التي فيها الفائدة
[/size]
الـــصُـــــــداع
يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً هي أمراض الصداع، والذي تصيب الشخص دون سابق إنذار أو أسباب واضحة. ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة
عن مرض أو إصابة عضوية, وأسباب غير عضوية.

أسباب الصداع العضوية :

* ارتفاع ضغط الدم.

* اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة، قصر النظر, التهاب ألاعصاب

* التهاب الأذن الوسطى.

* التهاب الجيوب الأنفية.

* مشاكل الأسنان.

* الحمى.

* الزكام والأنفلونزا.

* اضطرابات السكرفي الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم ).

أسباب الصداع الغير عضوية :

ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية ، أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم ( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية )، أو تغير في بعض أنماط الحياةاليومية ( كتغيير مواعيد النوم ) ،وقد يكون وراثيا ( خصوصا الصداع النصفي )، وتعتبرالضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببا مباشرا لتكرر نوبات الصداع.

أسباب أخرى :

* [size24]الروائح القوية[/size][size=24

* قلة النوم أوكثرته[/size].

* بعض أنوع الأطعمة والبهارات.

* التغير المفاجئ في درجات الحرارة.

إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي :

* الجلوس في مكان صاخب الإضاءة .

* الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر.

* الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول.

* القراءة.

[siz24e]تناول الأجبان الصفراء.[/size]

*

تناول الشوكولاته ..

*

التدخين.
* تناول عصيرالحمضيات، والمشروبات الغازية. حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبةالضعف.

كيف تتغلب على الصداع ؟

]إن[size=24 تناول الأدوية المهدئة ليس [/size][/size]الحل الأمثل للتغلب على الصداع ,حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزهاالأتي :

*

[size=24التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية[/size][size=24.

* الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية.[/size]

*

وضع كمادات باردة على الصدغين .

*

شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.

*

أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية[size=24

* تناول كمية من السوائل.
فعلا أنا أخذت بهذه النصائح وتحسنت نوع ما
وأتمنى لكم الصحة والعافية جميعا[/size]

مشكور اخي ناظم
موضوع يهم الجميع دون استثناء
وفعلا اغلب الاسباب التي ذكرتها منطقية
والعلاج تقريبا الى حد ما يخفف الالم
مشكور لموضوعك المهم

الشكر لمرورك الراقي
أخ أســـــامة
لك مني جزيل الأحترام
دمت

اخ ناظم بداية اشكرك على المعلومات التي قدمتها عن الصداع وانا برأيي ليس له علاج ابدا لانه عندما يحل على الانسان لا يخرج منه لا بنادول ولا غيره أسأل مجرب
والصداع يصيب الكثيرين وغالبا الاسباب تكون ليست عضوية احيانا تكون نفسية

ولكن ما لفت انتباهي ما ذكرته في مقدمة الموضوع كنت اظن ان المقدمة لاحدى المرضى وانت تنقل الموضوع فقط ولكن هل الشركة المقصودة هي شركتك ناظم وهل تقصد انك ستتوقف عن العمل ؟ فهذا خبر مؤسف فعلا والارزاق على الله

لك مني كل التقدير والاحترام

للتنويه اخ ناظم ان موضوع الصداع قد نزل من قبل الاخ بشار ولكن فيه بعض الاختلاف
مشكورين انتم الاثنين على المعلومات

الأخت ست الحبايب
شكرا على مرورك وتعقيبك الجميل وأنا أيضا أقول لك فعلا البندول والمهدئات لا تساعد عند وجود هذا الألم إلا بأخذ بعض الطرق وبعيد عن الادوية كما ذكر في الأعلى بتجنب الانوار على العين والابتعاد عن الضجة والتحديق والى ما هنالك
-----
أما بخصوص المقدمة نعم اقصد بها نفسي انا شخصيا توقفت عن العمل واعلنت شركة عن افلاسها وعدم القدرة في الاستمرار في العمل ولقد تفاجئنا دون اي انذار مسبق
وكما تفضلتي الأرزاق بيد الله وانا مؤمن بما يأتيني به الله وما يصيبني
وصدقا لا أعرف ما ينتظرني وما افعله حاليا . لكن اعلم انني سأعود للوطن عندما احصل على مستحقاتي هذا كل شيء أشكر لك تعاطفك
وبالنسبة للموضوع أعتذر من الجمع ومن الاخ بشار وأنا شخصيا اطلب مساعدتك كمشرفة مسؤلة عن هذا القسم. في دمج الموضوع مع موضوع بشار او الغاائه
مع فائق الاحترام

اشكرك لك تعقيبك اخ ناظم وانا انزعجت كثيرا على هذا الخبر ونشاء الله يبعثلك عمل احسن بكثير فالله لا يترك عبده وإن تسكر باب سيفتح بإذن الله ابوابا كثيرة

وبالنسبة للموضوع اخ ناظم لا اعتقد ان يتم الغائه ولكن سيتم دمج الموضوعين لان يحملون نفس العنوان ولكن في بعض الاختلاف بمحتوى الموضوعين

اشكرك اخ ناظم ولك مني كل التقدير والاحترام

» الصداع‎
» التخلّص من الصداع في خمس دقائق