تأثير قلة شرب الماء على الجسم‎

ظهرت دراسة علمية جديدة أن عدم شرب الماء بكميات كافية يؤدي إلى أضرار جسيمة بالجسم ، حيث أن الماء يمثل جزءا كبيرا من وزن العضلات ويدخل في بناء الخلية وفي التفاعلات الكيميائية التي تحصل بداخلها.

ويقول الباحثون إنه كلما زادت كمية الماء المفقود من الجسم أصبح الدماغ أكثر ضعفاً ووهنا ، وقد يسقط الإنسان أرضاً لعدم قدرة الدماغ على الحفاظ على الجسم .

وعندما لا يتم تناول الماء بكميات كافية يوميا فإن الخلايا تقوم بسحبه من الدم ، مما يسبب عرقلة في حركة الدم الذي يصبح أكثر لزوجة ، كما أكدت الدراسة “ أن الماء يلعب دورا مهماً في تخفيف الوزن وحماية الإنسان من الأمراض ، وخاصة الخبيثة منها ”.

وتقول الدكتورة سوزان كلاينر أخصائية التغذية الأمريكية “ إن الماء يساعد على التخلص من السموم ، وفي مقاومة الجوع، فضلا عن دوره في المحافظة على مرونة المفاصل ، ومنع تشكل حصوات الكلى المؤلمة”.

كما أن شرب كوب كبير من الماء قادر على تهدئة الأعصاب فوراً عند التعرض لصدمة عاطفية أو ضغط مفرط ، حيث يؤدي الإجهاد إلى سلب الماء من الجسم مما يولد الإحساس بجفاف الفم .

وأشارت كلاينر إلى أن الماء قد يساعد أيضاً في الوقاية من أورام سرطانية معينة مثل سرطانات الثدي والقولون والبروستاتا والكلى ، لذلك ينصح بتناول لتر ونصف من الماء يوميا وتجنب الإكثار من المشروبات الغازية لاحتوائها على الأملاح التي تشجع الجسم على تخزين الماء

منقول

”.

اشكرك اخ نعيم على هذه المعلومات الهامة
وكثيرا ما يتردد عن شرب الماء وهناك الكثير من التقارير التي تثبت ان الماء مفيد جدا
فتصور تأثير قلة شرب الماء
احيان يا اخ نعيم نعرف شيئا مهما ولكننا لا نطبقه
وتصور الان انا مثلا تناولت كوبا من الماء عندما قرأت ما كتبت لا شعوريا
فهيك معلومات ومواضيع صدق انها تؤثر فينا ولكن مع الوقت ننسى ما تعلمناه

اخ نعيم اشكرك على اغناء هذه الصفحة وشكرا لجهودك

الله يعطيك العافي
دائما ريس ومعلم بأختيار الموضيع
دمت اخ نعيم
تأثير قلة شرب الماء على الجسم‎ 920983

ست الحبايب والاخ ناظم هلا فيكم وبرمروكم الكريم

وبكم يزيد الموضوع تالق واهمية

» النفخ في الطعام لتبريده واضراره على الجسم
» فوائد الماء
» العلاج بالماء ، الماء هو الحياة