سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة)

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل 26431

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل 26431

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل 627936

مع حبي بدون شمع

معلومات مهمي وحلوي بنفس الوقت
بس خوفتني بخصوص السيكارة
دمت

زائر

طارق الشومري
معلومات مهمة ورائع جداً
سلمت أناملك لروعة وجمال أختيارك
فقد أحسنت الأختيار
أبعد الله عنا وعنكم المرض
ومن عليكم بموفور الصحة والعافية

[]

شكرا اخ طارق على المعلومات

بس يا اخي صعبتها علينا

يعني الواحد شو بساوي

بياكل وبيتشقلب

شكرا لموضوعك الحلو

[url][/url]

» سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل