[size=24]الكولستيرول
من المؤكد ان استمرار ارتفاع نسبة الدهون والكولستيرول في الدم يجعل المريض امام خطر التعرض للإصابة بامراض القلب والأوعية الدموية لأن هذا الإرتفاع المستمر يؤدي الى ترسب الكولستيرول على جدران الأوعية الدموية وبالتالي الى تضييقها وتصلبها .
ويزداد هذا الخطر بإزدياد نسبة الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار في الدم وانخفاض نسبة الكوليسترول النافع .
والكوليسترول هو عبارة عن مادة تشبه الشمع غير ذوابة في الماء او الدم ويحتاجها الجسم في تكوين او تصنيع بعض الهرمونات مثل هرمون الأستروجين, وفي امتصاص بعض الفيتامينات وفي تركيب املاح الصفراء التي يفرزها الكبد لمساعدة الهضم, كما تدخل في تكوين جدران خلايا الجسم.
والنسبة الطبيعية للكوليسترول الكلي في الدم هي أقل من (002 مغ /دل)
وأنواعه:
1-الكولستيرول منخفض الكثافة ويسمى بالكوليسترول الضار لان زيادته تؤذي القلب والأوعية الدموية ويصبح المريض عرضة للإصابة بالجلطة القلبية أو السكتة الدماغية.
2- الكوليستيرول عالي الكثافة ويسمى بالكوليسترول النافع لأن زيادته تحمي القلب والأوعية الدموية من الإصابة ويعمل على خفض نسبة الكوليستول الضار بالدم.
يجب مراقبة الكوليسترول بعد سن العشرين وإجراء التحاليل المخبرية كل خمس سنوات, ويتم اجراء هذه التحاليل بعد صيام 12 ساعة.
ويحصل الجسم على الكوليسترول من مصدرين :
- من داخل الجسم حيث ينتج الكبد حوالي أربعة أضعاف الكمية التي نحصل عليها من الطعام , كما أن معظم اعضاء الجسم تستطيع إنتاجه.
- من خارج الجسم من الاطعمة ذا المنشأ الحيواني .
أسباب ارتفاع الكوليسترول بالدم:
1-العامل الوراثي يعمل على زيادة إنتاج الكوليسترول في الجسم.
2- التوتر النفسي والقلق
3- ارتفاع ضغط الدم
4- الداء السكري.
5- قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة وزيادة الوزن.
6- بعض الادوية مثل ( المبيلات الثيازيرية الاستروجينات وغيرها)
7- الغذاء, وهي الأطعمة الغنية بالدهون والدسم مثل: ( الحليب كامل الدسم, الزبدة, الجبنة, القشدة, اللحوم الحمراء, الكبدة, الكلاوي, صفار البيض, السمن الحيواني, المايونيز, المأكولات المقلية, المأكولات البحرية مثل الروبيان , زيت النخيل,زيت جوز الهند) وغيرها.
العلاج:
ان الهدف من العلاج هو الوصول الى مستويات منخفضة من الدهون والكوليسترول الضار ورفع نسبة الكوليستر ول النافع في الدم.
ويشمل العلاج عدة خطوات منها:
1-الحمية الغذائية , وهي الابتعاد عن الأطعمة والمأكولات الغنية بالدهون والدسم واستبدالها بالأطعمة القليلة أو الخالية من الدسم ومنها :
- الحليب ومشتقاته قليلة او خالية الدسم.
- الزيوت النباتية ( مثل زيت الذرة , زيت عباد الشمس).
- الاسماك والدواجن المنزوعة الجلد.
- الحبوب مثل ( الحمص ,العدس,الفول,الفاصولياء, البازلاء,اللوبياء).
- الفواكه والخضار الطازجة.
- المأكولات المشوية.
2-انقاص الوزن للاشخاص زائدي الوزن والمحافظة على الوزن المثالي.
3-الابتعاد عن التدخين والكحول.
4-الابتعاد عن الخمول والكسل وممارسة الرياضة بشكل منتظم.
5-الادوية, توجد ادوية كثيرة لخفض الدهون والكوليستيرول بالدم منها:
أ- الراتينات ( الكولستيرامين, الكولستيبول)
ب-حمض النيكوتينيك وهو عبارة عن فيتامين يذوب في الماء ويستطيع خفض نسبة الكولسترول الضار.
ج-الستاتينات ( اللوفاستاتين, البرافاستاتين , الفلوفاستاتين ,السمفاستاتين, الاتروفاستاتين)
د- مشتقات حمض الفيبريك, وتشمل ( الجيمفيبروزيك , الكلوفيبرات, الفينوفيبرات)
هذا نقلا عن منطقة الشارقة الطبية
طبعا يبقى استشارة الطبيب بالنسبة للدواء هو الاساس
انا علي أن أنقل فقط للفائدة
مع تحياتي [/size]
موضوع: الكوليستيرول!!!!ماذا تعرف عنه؟ 
الثلاثاء 23 مارس 2010 - 17:33
